Эфирные масла в ароматерапии

С давних времен было замечено, что приятные запахи и ароматы могут заметно улучшать физическое и психологическое состояние человека. Это наблюдение было официально признано научным в начале двадцатого века, благодаря исследованиям французского химика Рене Гаттефосса, который убедительно доказал, что эфирные масла обладают лечебными свойствами. Он же ввел и официальный термин «ароматерапия».

О том, что такое ароматерапия и о свойствах эфирных масел, расскажет сайт Молодайка.

Несмотря на то, что свое официальное рождение ароматерапия получила только в 20 веке, о полезных косметических и целебных свойствах эфирных масел, каждое из которых обладает определенным эффектом, знали наши далекие предки. Древние китайцы были уверены, что эфирные масла наполнены магическими силами и в них живут души растений. Они использовали их во время массажа и в сочетании с акупунктурой. За 4 тысячелетия до нашей эры египтяне использовали благовония и мирру для бальзамирования усопших. В их гробницах археологи до сих пор находят флакончики с благовониями. Во многих местах Священного Писания есть упоминания об ароматических веществах, которыми пользовались иудеи. Применялись ароматические средства и на Руси — их специально изготавливали в царской аптеке, а рецепты хранили в строжайшем секрете.

Эфирные масла — это летучие, обладающие душистым запахом вещества, получаемые из коры деревьев, цветов, листьев, стеблей, корней и многих других элементов растительной жизни. Современные исследования доказали, что активные вещества, содержащиеся в маслах, способны укреплять иммунитет, выводить токсины и влиять на настроение человека. Известно, что запахи человек воспринимает с помощью обоняния. Объем информации, получаемой через этот канал, составляет всего 2%. Однако, согласно результатам исследований, запах напрямую связан с подсознанием, а значит и с нашим мышлением и поведением.

Ученые выявили, что эфирные масла имеют определенный спектр свойств. Например, они могут повышать мозговую деятельность или действовать как релаксант. Мощными противомикробными свойствами обладают масла шалфея, эвкалипта, мяты, лаванды, сосны. В некоторых случаях они действуют намного сильнее антибиотиков. Эфирные масла, получаемые из лимона, корицы и чабреца помогут излечиться от гриппа. Ранозаживляющим эффектом обладает шалфей и лаванда. Масла мелиссы, майорана и корицы помогут поднять настроение и взбодриться. Фиалка, рододендрон, орхидея, иланг-иланг успокоят и избавят от накопившегося раздражения и гнева. Снизить беспокойство, минимизировать депрессию и победить бессонницу поможет масло из апельсиновых цветов (или масло Нероли). Масло Нероли, которое является возбуждающим афродизиаком, считается одним из самых дорогих.

Если необходимо привести себя в спокойное состояние перед важным событием, то нужно иметь при себе ароматы ромашки и сандалового дерева. Масла розы, герани, кедра дадут возможность освободиться от раздражения, накопившегося за целый день. Если жизнь портит уныние и хандра, тогда стоит немедленно наполнить комнату ароматами бергамота и герани или благоуханием жасмина. После слишком продолжительного рабочего дня от усталости спасут благовония базилика, розмарина и гвоздики. Помимо мороженого и шоколада восстановить уровень эндорфинов помогут масла меда и мелиссы.

Конечно, верный способ ухода от отрицательных эмоций, напряжения и меланхолии – это выявление физиологических и психологических причин их появления. Но пока происходит этот поиск, лучшими помощниками здесь станут ароматы любимых эфирных масел.

Марина Чернявская, специально для сайта Молодайка.ру