Что делать, если ребенок плохо спит днем?

Дети требуют от родителей постоянного внимания и не только потому, что общество родителей жизненно важно для ребёнка, даже для малыша. Психическое и физическое здоровье ребёнка напрямую зависит от того насколько внимательны к собственным детям родители.

К примеру, если ребёнок днём спит плохо, для некоторых это вызывает панику и становится настоящей катастрофой. Но для тех, кто неравнодушен к потребностям ребёнка, данный вопрос возникает только лишь как желание проконсультироваться: как утихомирить малыша.

Причины того, что малыш днём спит плохо, различны, и зависят хотя бы от возраста ребёнка. О том, что делать, если ребенок плохо спит днем, расскажет сайт Молодайка - molodayka.ru.

Как на сон влияет комфорт

Если при бодрствовании у годовалого ребёнка отсутствуют какие – либо признаки заболевания, хороший аппетит, тогда причинами того, что малыш днём плохо спит, являются желание покушать, неудобное положение, мокрый подгузник. Потому не стоит поднимать панику, нервничать и раздражаться, лучше всего, устроив малыша поудобней, поменять ему памперс.

По большому счету дневной сон для ребенка совсем необязателен. К тому же, выспавшись днём, ребёнок будет капризничать и вечером требовать внимания, и как результат – плохой сон ночью. Продолжительность сна у ребёнка зависит от того какая в помещении температура.

Некоторые мамочки, боясь, что её ребёнок подхватить простуду, стремятся укутать малыша как можно теплее, даже летом на случай сквозняка, а также натапливают комнату как баню. Тогда как для ребёнка комфортная температура - это прохладный микроклимат (около восемнадцати – двадцати градусов Цельсия).

Ребёнок днём плохо спит в маленькой комнате, особенно если в ней есть ковры, на которых скапливается пыль, и множество игрушек. Плохой сон обеспечен, если ребёнок безотлучно спал вместе с родителями, и пришло время отучивать его от такой привычки. То, что у ребёнка имеется собственная кровать и комната, совсем не значит, что он будет без присмотра.

Помимо этого, для каждого родителя понятие плохо сна индивидуально. К примеру, есть мнение, что если сон продолжался один час – то это означает, что ребёнок плохо спал днём. Различия также могут быть связаны с тем, что ребёнка положили спать на сытый или на голодный желудок. Наличие обеда не даст гарантию того, что малыш будет спать, как ангелочек. Не следует слишком часто ребёнка кормить, нужно придерживаться определённого режима.

Между прочим, режим нужно соблюдать и относительно сна. Время сна необходимо регулировать. Такие варианты как укладывание ребёнка после купания, обеда или голодным, наносят только вред.

По какой причине возникают капризы?

Капризы ребёнка целиком и полностью будут лежать на плечах у его родителей. Маленького ребёнка намного легче приучить или от чего-то отучить, поскольку у него пока ещё нет собственных привычек. Такие меры, как колыбельная и убаюкивание ребёнка не есть выход из ситуации, а вернее всего временное решение, это то, что поможет в данный момент, а на завтра перестанет быть эффективным. Дети очень чувствительны и когда перестаёт звучать мелодия, малыш проснётся. У новорождённого необходимо выработать правильные привычки. К примеру, лучше всего купать ребёнка только на ночь, а днём укладывать на боковую в обед.

Хороший сон напрямую зависит от того, чем был занят ваш ребёнок до того, как лечь в кроватку. Педиатры настоятельно рекомендуют перед сном ребенка успокаивать, и ни в коем случае не будоражить его. Перед тем, как укладывать ребёнка спать нервная система у него должна быть в спокойном состоянии. Вывести её из равновесия способен не только смех и резкий голос, но и посторонний шум в помещении.

Не зря говорят о том, что дети очень чувствительны. Их восприимчивость ощущается на физическом и на психическом уровне. Ребёнок способен замечать смену настроения своих родителей, улавливая нотки в голосе. Нет необходимости нарушать ритм при укладывании ребёнка в кровать, суматошиться. Если не придерживаться данных правил, то плохой сон приведет к хроническому недосыпанию.