Кофе и чай для ребенка

Почему- то во все времена вокруг таких напитков, как кофе и чай ведутся дискуссии - некоторые утверждают что ничего, кроме вреда для организма человека они не приносят, другие же уверены, что кофе в небольшом количестве абсолютно не вреден, а при некоторых заболеваниях, даже полезен.

Благодаря постоянным исследованиям ученых доказано, что кофе не провоцирует повышения артериального давления, и не оказывает влияние на частоту пульса. А людям, которые страдают на сахарный диабет, кофе даже рекомендуют пить каждый день.

Мы говорим о пользе и вреде чая в общем, не разделяя людей на взрослых и детей, но при этом нужно помнить, что организм взрослого человека отличается от организма ребенка, и, конечно же, то, что можно употреблять взрослому, может быть категорически противопоказано малышам.

Для каждой мамы здоровье ребенка всегда стоит на первом месте и она делает все для того, чтобы малыш всегда был здоров и счастлив. Для того, чтобы растущий организм получал необходимые витамины и минералы, нужно тщательно продумать рацион питания, сделать его по возможности разнообразным и сбалансированным.

Первые месяцы жизни ребенка мамы не знают проблем с питанием, ведь большинство малышей кормятся грудным молоком. Время, когда нужно начинать вводить прикорм является не совсем простым этапом для родителей, ведь неизвестно как организм малыша будет реагировать на новые продукты, появившиеся в его рационе. И не только продукты могут вызвать отрицательную реакцию маленького, еще не полностью сформированного организма, напитки также следует подбирать очень тщательно, дабы не спровоцировать ответную реакцию в виде расстройства или аллергии.

В этой статье попытаемся разобраться, насколько полезны или вредны для детского организма чай и кофе, и когда их можно включать в меню ребенка.

Несмотря на утверждения медиков насчет полезных свойств чая, педиатры категорически не рекомендуют давать его деткам младше двух лет. Это заявление, конечно же, не относится к специальным детским чаям, но вот чаи в гранулах обычно содержат большое количество сахара, а любимые многими чаи на травах, способны вызвать аллергическую реакцию у ребенка. Так что перед тем как начать давать малышу травяной чай, нужно убедиться, нет ли у него аллергии на травы, входящие в данный напиток.

Некоторым родителям может показаться такое заявление странным, ведь все мы наслышаны о полезных свойствах чая, особенно зеленого. Но помните, какой бы ни был чай (а сейчас его разновидностей множество) – красный, белый, желтый, черный, зеленый - его цвет напрямую зависит от обработки растения, а в действительности это один и тот же компонент.

Никто не говорит, что любой чай опасен для здоровья каждого ребенка, но не исключено, что один из компонентов чая может вызвать нежелательную реакцию со стороны организма малыша, при этом перечеркнув всю пользу от напитка. В чае содержаться дубильные вещества, оказывающие сильное влияние на кишечник и желудок ребенка, они действуют угнетающе на аппетит, и даже снижают всасывание витаминов и микроэлементов, негативно влияя на полноценную работу головного мозга.

Одним из самых вредных компонентов, входящих в состав чая, является, конечно же, кофеин. И даже тот факт, что процент кофеина в чае не так велик, но и этой дозы вполне достаточно, чтобы негативно повлиять на здоровье ребенка.

Не имеет разницы, какой именно вы приготовите чай для малыша – крепкий или слабенький – его действие будет почти одинаково. Кофеин оказывает яркое влияние на нервную систему, вследствие чего ребенок становится нервозным, плаксивым, а если поить кроху чаем постоянно в течение длительного времени, то это может привести к нарушению сна – ребенку могут сниться кошмары или мучить бессонница. Неполноценный сон может вызвать стресс, который может выступить причиной замедленного роста.

Учащенное сердцебиение также может быть симптомом, показывающим, что ребенок выпил слишком много чая, или напиток был чрезмерно крепким. Даже малое количество кофеина оказывает мочегонное действие, которое способствует вымыванию из организма полезных минералов – кальция, магния, калия, натрия.

Чай натощак может быть причиной появления у ребенка гастрита, так как он повышает секрецию концентрированного желудочного сока, раздражающего стенки желудка.

Также не стоит забывать о теофиллине – который входит в состав чая. Химическое строение этого вещества сходно с кофеином, при этом оно усиливает негативное воздействие последнего.

Наверное, многих родителей волнует вопрос, а когда же все-таки можно начинать давать ребенку чай, из какого возраста его действие на организм не будет отрицательным. Медики рекомендуют с трех лет включать в рацион малыша черный чай, не очень крепкий, и желательно разбавленный молочком. Доза чая должна быть небольшая, примерно 50 мл в день, также не стоит заваривать чай ребенку каждый день – 4 раз в неделю на первых порах будет достаточно.

С чаем мы разобрались – перейдем к кофе. Специалисты в области педиатрии однозначно сошлись во мнении, что кофе – не детский напиток. Кофеин, о котором подробно описано выше, входит в состав кофе в больших количествах, а значит эффект от выпитой чашки кофе ребенком, будет в несколько раз хуже, чем от чашечки чая. Даже небольшое количество кофе способен испортить ребенку привычный образ жизни, и нарушит режим дня – начнутся истерики, малыш станет раздражительным, у него пропадет сон.

Также в состав кофе входит бензопирен – углеводород, который был обнаружен в выхлопах, продуктах нефтепереработки и заправках. Даже минимальный процент этого вещества способен нанести серьезный урон здоровью ребенка.

Делаем вывод: раньше 14-15 лет кофе детям категорически противопоказано. Тем более, что его можно заменить кофейным напитком на основе цикория или шиповника, которые не имеют в составе кофеина, а травы повысят иммунную систему ребенка, и благотворно воздействуют на микрофлору кишечника. Кофейный напиток можно начинать давать малышам, которым исполнилось два годика.